Segundo pesquisas americanas, o
consumo frequente de refrigerante diet está diretamente associado ao aumento da
circunferência abdominal em adultos com 65 anos ou mais. O dado é preocupante
porque a gordura localizada no abdômen, chamada visceral, está associada ao
aumento de doenças cardiovasculares, inflamações e diabetes tipo 2.
Vale lembrar que o sódio contido
no refrigerante diet em grandes quantidades promove retenção de líquidos e
inchaço. Sem contar os aditivos químicos que podem fazer o organismo “solicitar”
cada vez mais a sua ingestão e assim se tornar um constante na rotina, similar
a um vicio.
Além disso, a sua ingestão
constante prejudica a absorção de outros nutrientes pelo organismo, inclusive
de cálcio. A melhor opção para trocar o refrigerante é sempre escolher bebidas
naturais, como sucos sem adição de açúcar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário