Receita de beleza – suco poderoso de frutas silvestres

Existem milhares de bons produtos para pele e cabelos no mercado, mas nada é tão eficiente quanto cuidar da beleza de dentro para fora. A alimentação saudável é o primeiro passo para manter cabelos, pele e unhas bonitos. Os alimentos fontes de vitamina C, por exemplo, possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a conservar as células do organismo e evitar o envelhecimento precoce. Que tal começar a cuidar da sua beleza com um suco?

Os sabores e cores marcantes das frutas vermelhas silvestres, junto ao poder tradicional da laranja vai contribuir para a reparação do tecido da pele e na construção do colágeno e manutenção da saúde do organismo. A alta concentração de vitamina C e outros nutrientes auxiliam na diminuição da celulite por apresentar fatores antioxidantes como o omega 3. Confira a receita a seguir:

Ingredientes:

200 ml de suco de laranja

1 banana, congelada e cortada em rodelas

3 xícaras de frutas vermelhas frescas, congeladas ou secas

(como amoras, framboesas, blueberries e goji berries)

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo.