Um dos mais novos elementos “da
moda” na alimentação é o suco detox. Queridinho entre quem busca uma rotina
alimentar mais saudável, ele é cada vez mais consumido. Mas, para quem não
consegue faze-lo todos os dias, o mercado lançou uma alternativa prática: os
sucos detox prontos. São opções melhores do que os refrigerantes, é claro, mas
não substituem um suco detox natural.
Os sucox detox de caixinha são
mais saudáveis caso não apresentem conservantes e corantes. Ainda assim, em
comparação ao suco feito na hora, nos prontos ocorre a migração de compostos
químicos da embalagem, inclusão de corantes e eventuais aditivos químicos, além
da perda de nutrientes.
A melhor opção em suco detox é
selecionar frutas e hortaliças frescas e, se possível, orgânicas e preparar seu
suco natural como a natureza nos oferta. Caso não haja opção por falta de
tempo, por exemplo, você pode optar pela opção em caixinha, que é melhor opção
do que não comer ou beber fruta, mas só em último caso.
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