terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Prefira o suco detox natural ao de caixinha


Um dos mais novos elementos “da moda” na alimentação é o suco detox. Queridinho entre quem busca uma rotina alimentar mais saudável, ele é cada vez mais consumido. Mas, para quem não consegue faze-lo todos os dias, o mercado lançou uma alternativa prática: os sucos detox prontos. São opções melhores do que os refrigerantes, é claro, mas não substituem um suco detox natural.

Os sucox detox de caixinha são mais saudáveis caso não apresentem conservantes e corantes. Ainda assim, em comparação ao suco feito na hora, nos prontos ocorre a migração de compostos químicos da embalagem, inclusão de corantes e eventuais aditivos químicos, além da perda de nutrientes.

A melhor opção em suco detox é selecionar frutas e hortaliças frescas e, se possível, orgânicas e preparar seu suco natural como a natureza nos oferta. Caso não haja opção por falta de tempo, por exemplo, você pode optar pela opção em caixinha, que é melhor opção do que não comer ou beber fruta, mas só em último caso.



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