terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Receita saudável: Suco Detox de Romã


A romã contém cálcio, potássio, ferro e fitonutrientes como vitamina A, E ,do complexo B, c,além de flavonóides e polifenóis que ajudam a proteger o corpo contra doenças cardíacas, diabetes, artrite reumatóide e câncer. A romã também retarda o processo de envelhecimento, neutraliza os radicais livres e ajuda a eliminar as gorduras do trato digestivo.

Entre as formas de consumi-la, estão: In natura, em sucos, saladas. Que tal experimentar um suco detox delicioso que contém apenas 110 calorias por copo? Confira a receita e aproveite todos esses benefícios:

Suco Detox de Romã

Ingredientes­:
1 col. (sopa) de beterraba crua­
1 col. (sopa) de semente de romã­
1 col. (sopa) de mirtilo­
2 folhas de hortelã­
50 ml de suco de uva­
150 ml de água de coco

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Fonte: Corpo a Corpo (com minha consultoria)

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