Receita saudável: Suco Detox de Romã

A romã contém cálcio, potássio, ferro e fitonutrientes como vitamina A, E ,do complexo B, c,além de flavonóides e polifenóis que ajudam a proteger o corpo contra doenças cardíacas, diabetes, artrite reumatóide e câncer. A romã também retarda o processo de envelhecimento, neutraliza os radicais livres e ajuda a eliminar as gorduras do trato digestivo.

Entre as formas de consumi-la, estão: In natura, em sucos, saladas. Que tal experimentar um suco detox delicioso que contém apenas 110 calorias por copo? Confira a receita e aproveite todos esses benefícios:

Suco Detox de Romã

Ingredientes­:

1 col. (sopa) de beterraba crua­

1 col. (sopa) de semente de romã­

1 col. (sopa) de mirtilo­

2 folhas de hortelã­

50 ml de suco de uva­

150 ml de água de coco

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Fonte: Corpo a Corpo (com minha consultoria)