Minhas dicas de saúde e bem estar nas revistas

Quem acompanha o blog sabe que eu trago sempre novidades em saúde e nutrição funcional (como o Goji Berry) e, é claro, dicas para manter uma boa alimentação no dia-a-dia, sem precisar fazer nenhum sacrifício. Confiram as páginas de revistas onde eu indico alimentos que vão te ajudar a ser saudável com qualidade de vida:

Na Boa Forma de abril vocês podem ver uma matéria completa sobre os poderes antioxidantes do Goji Berry:

 Na Corpo a Corpo vocês também podem conferir a dica:

Já a revista Shape fez um verdadeiro guia para não se perder na hora de fazer as compras no supermercado, ensinando a escolher os melhores alimentos e fazer trocas saudáveis na alimentação diária:

Na Plástica & Beleza de maio, a dica é sobre os temperos, que além de darem um gostinho especial às suas refeições, ainda possuem vitaminas e outras propriedades (como os termogênicos - que aumentam a atividade metabólica):

E na Viva Mais eu indico alimentos que se incluídos em uma dieta saudável e rica em nutrientes (e aliados às atividades físicas) ajudam a manter a forma e perder alguns quilos excedentes: