Os sucos detox conquistam cada vez mais adeptos em busca de uma
limpeza no organismo de forma rápida e saborosa. O sucesso foi tanto que logo
surgiram as versões industrializadas. São os sucos detox de caixinha,
cujo consumo é ainda mais prático. Mas será que o resultado é o mesmo?
Eles funcionam sim, caso não
apresentem conservantes e corantes. Mas o efeito, definitivamente, não é o mesmo
de um suco verde natural. As principais diferenças são a migração de
compostos químicos da embalagem, inclusão de corantes e eventuais aditivos
químicos e perda de nutrientes.
Para quem não tem tempo de
preparar um suco diariamente, no entanto, os industrializados podem ser uma boa
opção. Nunca serão superiores ao suco natural, mas certamente são bem melhores
que refrigerantes. Mas caso seja só essa possibilidade usar na dieta esse tipo
de suco, é melhor do que não comer ou beber fruta.
Os sucos de caixinha também
possuem vitaminas e minerais, mas sempre em menor oferta que um similar
natural. A melhor opção é selecionar frutas e hortaliças frescas e, se
possível, orgânicos, e preparar seu suco natural como a natureza nos oferta.
Fonte: Bolsa de Mulher (com minha
consultoria)
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