A revista Dieta do Abacaxi
(atualmente nas bancas) publicou uma matéria com dicas de alimentação e hábitos
que ajudam a diminuir a gordura abdominal. E eu participei indicando hábitos
que você deve seguir diariamente para conseguir uma circunferência abdominal mais
saudável. Entre eles, estão:
- Beber no mínimo dois litros de água por dia;
- Comer a cada 3 horas;
- Evitar alimentos que contenham farinha branca;
- Investir na farinha de linhaça, alimentos integrais e óleo de gergelim.
Confira essas e outras dicas,
clicando para ampliar:
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