Entre os suplementos que podem
ajudar no controle do peso e na manutenção do organismo, está o óleo de
borragem. O extrato retirado de uma planta medicinal europeia contém
antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.
Entre os benefícios do óleo, está
a redução da célula de gordura no organismo. Mais do que isso, o óleo ainda
ajuda a amenizar os sintomas da gripe e bronquite, além auxiliar no tratamento
das infecções urinárias.
O óleo de borragem pode ser usado
em um plano alimentar completo como adjuvante anti-inflamatório, posto que o
sobrepeso por si já é um processo inflamatório. Encontrado geralmente na forma
de cápsulas, em lojas de produtos naturais, deve ser consumido sempre com
orientação nutricional, dentro de um plano alimentar adequado.
A indicação geral é tomar uma
cápsula de 1g, uma hora antes do almoço e do jantar. Porém, o óleo de borragem
é contra-indicado para gestantes, nutrizes e indivíduos com alterações
hepáticas.
